Penyerang Monaco Radamel Falcao mengklaim sanksi Cristiano Ronaldo
'tidak adil' dan menyebut episode tersebut menjadi bahan tertawaan
sistem disiplin sepakbola Spanyol.
Superstar Real Madrid diusur
wasit usai berselisih dengan duo Athletic Bilbao Carlos Gurpegui dan
Ander Iturraspe saat kedua tim bentrok di San Memes.
Ronaldo
kemudian dihajar sanksi tiga laga oleh Asosiasi Sepakbola Spanyol (RFEF)
- satu karena insiden, dua lainnya karena gestur yang dianggap
menyerang - hingga membuat Falcao terkejut bahkan merasa sang pemain
Portugal tidak pantas mendapat kartu merah.
"Sanksi itu tidak adil," kata mantan penyerang Atletico Madrid pada AS.
"Semua orang di dunia sepakbola tanpa pengecualian tahun Ronaldo tidak melakukan apapun."
"Dengan
peristiwa ini, sekarang tidak ada perbedaan antara pemain yang tidak
melakukan apapun dengan yang benar-benar melayangkan tinju. Keduanya
dianggap sama saja karena hukuman yang diberikan sama."
"Dibandingkan dengan sikap provokatif pemain lainnya, Cristiano tidak melukan apapun."
Real Madrid sempat banding atas sanksi tersebut namun resmi ditolak.
Untuk mendapat gigi dan gusi yang kuat serta sehat, perawatan dari luar
seperti rajin menggosok gigi atau berkumur dengan cairan penyegar mulut
tidaklah cukup. Sebab Anda juga membutuhkan perawatan dari dalam tubuh.
Berikut adalah makanan sehat yang dapat meningkatkan kekuatan gigi dan gusi Anda seperti dilansir dari healthmeup.com.
Teh hijau
Teh
hijau mengandung zat senyawa kompleks yang disebut dengan catechin. Zat
ini bermanfaat untuk melawan peradangan dan menghindarkan Anda dari
infeksi bakteri. Di Jepang, para peminum teh hijau telah terbukti dapat
terhindar dari penyakit periodontal.
Stroberi dan kiwi
Vitamin
C yang terkandung di dalam stroberi dan kiri sangat penting bagi
kesehatan gusi. Sebab vitamin C membantu pembentukan kolagen. Kolagen
akan menjadi gusi Anda menjadi lembut dan dapat membuat Anda terhindar
dari penyakit periodontal. Sementara kiwi sendiri mempunyai sifat
astringency yang dapat membuat warna gigi Anda menjadi lebih cemerlang.
Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kacang
dan biji-bijian adalah sumber protein nabati dan mengandung
mikronutrien yang dibutuhkan oleh gigi seperti fosfor, magnesium,
kalium, seng dan juga kalsium. Kalsium dibutuhkan untuk menguatkan
tulang dan gigi.
Bawang putih
Apabila
dikonsumsi secara mentah, bawang putih memiliki zat anti bakteri yang
mampu menghindarkan gigi dari kerusakan seperti gigi berlubang.
Jamur
Jamur terutama jamur shitake mengandung letinan atau gula lami yang membantu mencegah peradangan pada gusi.
Makanan berserat
Makanan
yang tinggi akan kandungan serat mempunyai tugas untuk 'menggosok' gigi
Anda agar senantiasa bersih. Mengunyah makanan yang kaya akan serat
juga dapat mengusir pembentukan plak di gigi.
Anda ingin mempunyai gigi yang kuat serta gusi yang sehat? Jangan ragu untuk mengonsumsi beberapa contoh makanan sehat di atas.
Makanan tidak hanya bermanfaat untuk membuat Anda bertahan hidup.
Makanan juga mampu membuat perasaan Anda menjadi lebih bahagia dan
tenang. Itulah sebabnya kenapa ada orang yang mengonsumsi makanan
tertentu saat dia merasa sedang sedih atau depresi.
Apakah Anda
sedang merasa depresi dan bingung menemukan cara untuk meredakannya?
Cobalah mengonsumsi makanan enak dan sehat seperti berikut ini.
1. Jeruk
Tidak ada yang menyangka bahwa jeruk
juga dapat membantu meredakan perasaan depresi Anda. Hal ini disebabkan
karena jeruk kaya akan vitamin C dan vitamin C memiliki kemampuan untuk
mengontrol kadar tekanan darah Anda sehingga perasaan depresi pun dapat
hilang.
2. Cokelat
Cokelat telah lama dikenal sebagai
makanan yang mampu membuat perasaan Anda menjadi jauh lebih tenang.
Cokelat mengandung 70% zat antioksidan yang selain dapat menenangkan
saraf juga mampu mengobati kanker dan penyakit jantung.
