Ronaldo dan Messi Akan Dominasi Ballon d'Or Selama 10 Tahun

Presiden UEFA, Michel Platini, memberikan prediksi bahwa Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi akan mendominasi penghargaan Ballon d'Or selama 10 tahun ke depan. Meski demikian, Platini menyebut satu nama yang bisa mengakhiri kehebatan dua superstar tersebut, yakni rekan setim Messi di Barcelona, Neymar.

Legenda sepak bola Perancis tersebut merasa yakin kriteria saat ini untuk peraih Ballon d'Or hanya dimiliki bintang asal Portugal dan Argentina tersebut. Hanya mereka berdua yang akan bersaing ketat hingga 10 tahun mendatang.

Pada bulan Januari lalu, Platini menyuarakan ketidakpuasannya atas kegagalan Franck Ribery, yang juga masuk nominasi setelah mengantarkan Bayern Muenchen meraih treble winners musim lalu. Gelandang asal Perancis ini hanya mampu berada di peringkat ketiga karena kalah bersaing dengan Ronaldo sebagai pemenang dan Messi di peringkat kedua.

"Dengan kriteria sekarang, kita hanya akan melihat Messi, Cristiano, Messi, Cristiano... selama 10 tahun," ujar Platini kepada Le Journal du Dimanche.

"Cristiano, Messi, dan Ribery merupakan tiga kandidat pemenang Ballon d'Or. Tetapi, Ribery memenangi segalanya sehingga saya akan memilihnya, dan tidak karena dia Perancis. Saya akan memilih (Arjen) Robben atau (Bastian) Schweinsteiger. Neymar masih memiliki waktu untuk mengalahkan Messi, bahkan di Barcelona."

Pria berusia 58 tahun ini juga berbicara tentang Liga Champions musim ini. Menurutnya, Bayern memiliki peluang meraih gelar kedua Liga Champions secara beruntun. Sedangkan mengenai performa Paris Saint-Germain, Platini tak mau memberikan komentar.

"Hal yang sama terjadi tiga tahun lalu dengan Barcelona, tetapi tak ada tim yang memenangi Liga Champions dua kali secara beruntun. Sekarang, dengan Bayern, Barcelona... kita berada di sebuah (periode) sepak bola penuh teknik dan global: Bayern dilatih seorang Spanyol, dan (tim seperti) Chelsea atau Arsenal tidak lagi memainkan gaya sepak bola Inggris," ujar Platini.

"Semua orang berpikir bahwa PSG bisa memenanginya. Jika saya mengatakan mereka tidak bisa, orang akan membunuhku. Dan, jika saya mengatakan mereka bisa, orang akan menuduh saya pro-Qatar."

Sejarah Android

Android Inc, adalah sebuah perusahaan software kecil yang didirikan pada bulan Oktober 2003 di Palo Alto, California, USA. Didirikan oleh beberapa senior di beberapa perusahaan yang berbasis IT & Communication; Andy Rubin, Rich Miner, Nick Sears dan Chris White. Menurut Rubin, Android Inc didirikan untuk mewujudkan mobile device yang lebih peka terhadap lokasi dan preferensi pemilik. Dengan kata lain, Android Inc, ingin mewujudkan mobile device yang lebih mengerti pemiliknya. Sejarah Android dimulai dari sini.

Google dan Sejarah Android

Konsep yang dimiliki Android Inc, ternyata menggugah minat raksasa Google untuk memilikinya. Pada bulan Agustus 2005, akhirnya Android Inc diakuisisi oleh Google Inc. Seluruh sahamnya dibeli oleh Google. Nilai pembelian Android Inc ini oleh google tidak ada release pastinya. Tetapi banyak yang memperkirakan nilai pembelian Android Inc oleh Google adalah sebesar USD 50 juta. Saat itu banyak yang berspekulasi, bahwa akuisisi ini adalah langkah awal yang dilakukan Google untuk masuk ke pasar mobile phone.

Andy Rubin, Rich Miner, Nick Sears dan Chris White tetap di Android Inc yang dibeli Google, sehingga akhirnya mereka semua menjadi bagian dari raksasa Google dan sejarah android. Saat itulah mereka mulai menggunakan platfor linux untuk membuat sistem operasi bagi mobile phone.

Sejarah Android dan Open Handset Alliance

Pada bulan nopember 2007, terbentuklan Open Handset Alliance yang merupakan konsorsium dari beberapa perusahaan : Broadcom Corporation, Google, HTC, Intel, LG, Marvell Technology Group, Motorola, Nvidia, Qualcomm, Samsung Electronics, Sprint Nextel, T-Mobile dan Texas Instruments. Mereka sepakat untuk membuat open standart bagi mobile phone. Pada hari yang sama, mereka mengumumkan produk pertama mereka, yaitu Android yang berbasis Linux kernel versi 2.6.
Bulan Desember 2008, bergabunglah 14 perusahaan lainnya yaitu : ARM Holdings, Atheros Communications, Asustek Computer Inc, Garmin Ltd, PacketVideo, Softbank, Sony Ericsson, Toshiba Corp dan Vodafone Group Plc. Hal ini merupakan langkah besar dalam sejarah Android untuk menjadi pemimpin dalam sistem operasi untuk mobile phone.

Beberapa Versi release resmi Android :
Android Cupcake 1.5
Android Donut 1.6
Android Eclair 2.0.x/2.1.x
Android Froyo 2.2.x
Android Gingerbread 2.3
Android Gingerbread 2.3.3
Android Honeycomb 3.0

Sejarah Singkat Berdirinya Yahoo

Awalnya adalah seorang mahasiswa Universitas Stanford, Jerry Yang dan David Filo, yang memulai proyek Yahoo tersebut. Mereka membuat sebuah situs yang saat itu masih belum mereka sebut sebagai Yahoo, melainkan “Jerry and Dave’s Guide to the World Wide Web” pada 1994.
Yahoo sendiri merupakan sebuah singkatan dari “Yet Another Hierarchical Officious Oracle”. Kedua founder dari Yahoo mengatakan bahwa mereka menyukai penamaan Yahoo karena tidak rumit, kasar dan mudah untuk dilafalkan.

Pada tahun 1995, situs merekapun mulai terkenal dan banyak digunakan oleh masyarakat. Dan, berkat itupula, terdapat beberapa perusahaan yang berniat untuk melakukan investasi di Yahoo! Beberapa perusahaan tersebut antara lain adalah Apple Computer, Atari, Oracle dan Cisco System. Sebagai langkah awal, Jerry Yang dan David Filo memperoleh dana sebesar 2 juta USD.
Selanjutnya, untuk lebih meningkatkan performa perusahaan, keduanya pun memutuskan untuk menunda kelulusan program doktoralnya. Merekapun mengajak beberapa tokoh ternama untuk bergabung ke dalam Yahoo. Di antaranya adalah Tim Koogle yang diangkat sebagai CEO serta Jeffrey Mallet sebagai COO. Koogle sendiri merupakan alumni dari jurusan engineering Standford dan mantan pegawai Motorola.
Berikutnya, Yahoo mendapat suntikan dana kedua dari Reuters Ltd. dan SOftbank. Dan, pada April 1996, Yahoo berhasil memperoleh nilai IPO sangat tinggi dengan total pegawai sebanyak 49 orang.
Kini Yahoo dikunjungi hampir 700 juta orang per bulannya. Selain itu, para pengunjung dari situs ini pun berasal dari berbagai penjuru dunia, dan mereka melayani lebih dari 30 bahasa.

Sejarah Aplikasi Chat WhatsApp

WhatsApp Inc didirikan pada tahun 2009 oleh dua orang pria bernama Brian Acton dan Jan Koum. Keduanya adalah mantan pekerja senior di raksasa online Yahoo.
Keduanya sudah bekerja di Yahoo dalam waktu sekitar 20 tahun. Jan Koum yang awalnya punya ide menciptakan sebuah aplikasi yang bisa mem-broadcast status ketika seseorang tidak dapat dihubungi karena alasan tertentu.
Koum pun mengajak Acton untuk bekerja sama dengannya. Jadilah kemudian mereka menciptakan perusahaan start up teknologi bernama WhatsApp Inc yang berlokasi di Santa Clara, California.
Namun aplikasi broadcast status tersebut hanya menarik perhatian sedikit orang. Barulah ketika mereka mennambahkan fungsi messaging pada paruh kedua 2009, WhatsApp pun meledak.
WhatsApp Inc kabarnya hanya mempekerjakan sekitar 20 orang. Di mana sebagian besar di antaranya adalah teknisi. http://sik-asik.com/
Data terbaru pada bulan Agustus 2012, WhatsApp mengirimkan 10 miliar pesan per hari dari penggunanya di seluruh dunia. Padahal bulan April 2012, ‘baru’ 2 miliar pesan dikirimkan.
WhatsApp tersedia untuk semua sistem operasi mobile yang masih eksis. Dari iOS, Android, BlackBerry OS, BlackBery 10, Nokia Symbian, Nokia Series 40 dan juga Windows Phone.
WhatsApp sejatinya tidak sepenuhnya gratis. Aplikasi WhatsApp di iPhone bisa digunakan cuma-cuma selama setahun, kemudian diwajibkan membayar. Demikian juga di platform lainnya.
Pihak WhatsApp menyatakan pihaknya memang sengaja menarik ongkos dengan imbalan sebuah produk yang bisa diandalkan dan tanpa iklan. Sejak awal, aplikasi ini sudah dirancang berbayar sehingga tim WhatsApp bisa fokus mengembangkan produk.
“Kami ingin menghabiskan waktu membuat layanan yang ingin digunakan orang karena bekerja dengan baik dan membuat hidup mereka lebih baik. Kami tahu bisa menarik bayaran jika melakukan itu,” kata Jan Koum.

Whatsapp Dibeli Facebook Seharga 19 Milliar Dollar AS

Setelah membuat gebrakan dengan mengakuisisi Instagram pada 2012, Facebook kembali mengejutkan masyarakat dunia dengan membeli aplikasi layanan pesan, WhatsApp pada Rabu (19/2).  Jumlah yang dikeluarkan Facebook pun fantastis yaitu 19 miliar dolar AS, jauh lebih besar dari jumlah saat membeli Instagram yaitu satu miliar dolar AS. Ini adalah akuisisi terbesar yang pernah terjadi dalam sejarah.

Kesepakatan 19 miliar tersebut berupa empat miliar dolar AS dalam bentuk tunai, 12 miliar dolar AS dalam saham bersama facebook dan tiga miliar dolar dalam saham pendiri dan karyawan WhatsApp. Mengapa facebook mau mengeluarkan dana seheboh itu untuk aplikasi pesan yang dibuat pada 2009 ini?

Seperti dilansir dari BBC, pendiri sekaligus CEO Facebook Mark Zuckerberg menyatakan layanan WhatsApp  itu sangat berharga. WhatsApp memiliki lebih dari 450 juta pengguna bulanan dan perusahaannya mengkleim pendaftar baru mencapai satu juta setiap harinya.

Aplikasi yang ditemukan oleh mantan engineer Yahoo Jan Koum dan Brian Acton ini sangat digemari karena bisa menghubungkan tipe ponsel apapun, Blackberry, Apple, Android maupun perangkat ponsel Nokia. WhatsApp menjadi senjata ampuh untuk menghindari biaya pesan teks.

WhatsApp juga menjadi pionir berkirim pesan menggunakan internet dan ditiru banyak layanan lain saat ini. Jan Koum yang sekarang menjadi CEO WhatsApp juga akan menjadi anggota dewan direksi Facebook. Dalam panggilan konferensi untuk mendiskusikan kesepakatan, Jan Koum menyatakan dia berencara tetap menjalankan perusahaannya secara independen dan mandiri. Hal ini diamini Zuckerberg.

‘’Kami sangat gembira dan merasa terhormat bisa bermitra dengan Mark dan Facebook,’’ kata Koum. Dengan langkah besar ini, ia bertekad membawa WhatsApp ke lebih banyak orang di seluruh dunia. Setelah kesepakatan, imigran Ukraina yang putus sekolah Jan Koum dan alumnus Stanford, Brian Acton ini ditetapkan menjadi miliarder terbaru Silicon Valley.

Silicon Valley adalah julukan bagi daerah selatan dari San Francisco Bay Area, California Amerika Serikat. Julukan ini diraih karena daerah ini memiliki banyak perusahaan yang bergerak dalam bidang komputer dan semikonduktor. WhatsApp sebelumnya hanya dianggap layanan dongeng Silicon Valley ciptaan Koum dan Acton. Hingga kemudian penggunanya melesat menjadi 450 juta dalam waktu lima tahun.

Hal inilah yang amat dikagumi Zuckerberg. ‘’Tak seorang pun dalam sejarah dunia yang pernah melakukan sesuatu seperti itu,’’ kata Zuckerberg.

Facebook Zuckerberg dikabarkan melamar WhatsApp Koum pada makan malam tanggal 9 Februari. Belum jelas bagaimana Facebook akan membayarnya. Mereka tidak membahasnya saat konferensi. ‘’Strategi yang tepat sekarang adalah terus fokus pada pertumbuhan dan produk,’’ kata Zuckerberg.

Olahraga Untuk Menurunkan Berat Badan

Olahraga adalah cara paling alami untuk menurunkan berat badan, tidak hanya itu olahraga pun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dalam artkel ini kami akan membahas olahraga yang dapat menurunkan berat badan anda.

Terkadang, banyak orang asal-asalan melakukan olahraga. Akibatnya, berat badan tak juga menurun dan malah menjadi stres. Berikut jenis olahraga yang paling efektif untuk menurunkan beberapa kilogram berat badan Anda, dilansir melalui Boldsky.

Renang

Bagi Anda yang tidak suka berkeringat, berenang menjadi pilihannya. Olahraga ini dengan cepat dapat menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan karena olahraga ini memerlukan energi yang ekstra, sehingga mengharuskan Anda untuk tetap melenturkan setiap otot dalam tubuh. Dalam membakar kalori, berenang bisa membakar 350 kalori per 30 menit. Jika Anda berenang hingga satu jam, maka kalori bisa terbakar 400-700 kalori.

Sepakbola

Bermain sepak bola selama 90 menit dipercaya bisa menurunkan berat badan. Tidak seperti olahraga lain, para pemain sepakbola dituntut untuk terus bergerak dan menguji refleksnya, seperti berlari, menendang, menggiring dan berputar. Bahkan, bermain sepakbola selama 45 menit bisa membakar sekitar 350 kalori serta meningkatkan metabolisme, sehingga bisa tetap membakar kalori selama 48 jam setelah bermain.

Olahraga pantai

Memang menyenangkan berjemur sekaligus membakar kalori di pantai. Voli pantai atau bola pantai dapat membakar lemak yang menumpuk di bawah kulit Anda. Bahkan, berjalan di tepi pantai juga bisa membantu melangsingkan tubuh karena pasir pantai lebih berat dibandingkan tanah lainnya. Sehingga Anda memerlukan upaya ekstra untuk menarik kaki Anda keluar dari pasir. Menikmati indahnya pantai yang segar juga membantu Anda lebih rileks.

Tenis

Tenis memerlukan tenaga yang prima untuk berlari, mengangkat raket dan membungkuk. Anda harus memiliki refleks yang cepat dalam mengejar bola, sehingga lebih aktif bergerak. Selain itu, raket tenis yang cukup berat juga menguji kekuatan otot Anda.

Tips Sukses Ujian Skripsi, Ujian Lisan dan Sidang Karya Tulis

Tips Ujian Skripsi 1
"mampus deh gue, baru pertanyaan pertama aja, udah ngga bisa jawab" mungkin itu kalimat yang diucapan dalam hati, oleh mahasiswa yang lagi ujian lisan atau sidang, ketika kick off ujian sudah dimulai dan mulut terkunci ngga bisa jawab pertanyan pertama dari penguji. Keringat dingin pasti keluar, dan perasaan pasrah biasanya segera mengikuti. Agar kejadian ini tidak menimpa anda yang mau sidang, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh anda pada saat sebelum, ketika sidang berlangsung, dan pada saat pasca sidang, yaitu:

1. siapkan ppt presentasi sebaik mungkin, dan praktekan terlebih dahulu dirumah, presentasilah didepan cermin, dan hitung waktu yang diperlukan untuk menyelesaikan semua presentasi. segera kurangi slide yang tidak penting jika waktu presentasi terlalu panjang dibandingkan durasi yang diijinkan


2. pakai baju yang bikin anda Pede. untuk wanita sebaiknya pakai baju yang sopan yang ngga banyak buka-bukaannya. penampilan rapi akan membantu memberikan hallo effect yang baik. penguji juga akan mengapresiasi anda secara positif.


3. datang 1 jam - 30 menit sebelumnya, untuk mempelajari situasi dan mencoba peralatan audio visual, termasuk multi media projector yang akan digunakan. siapa tau format file dan komputer anda tidak cocok dengan format multi media proyektornya.


4. siapkan file presentasi cadangan di flash disk anda, minimal dalam 2 format, ppt 2003 dan ppt 2007, sebagai back up siapa tahu komputer anda ngadat. atau file presentasi tiba-tiba diganggu virus atau makhluk halus lainnya.


5. siapkan hardcopy ppt anda untuk sejumlah penguji dan anda sendiri, siapa tahun mati aliran listrik secara tiba-tiba. tahu sendiri kan, gimana PLN sekarang ini. kalau ada hard copy anda masih bisa berpresentasi dengan bantuan semua audiens membaca hard copu ppt anda.


6. pilih posisi presentasi yang nyaman, dan tidak perpotensi untuk membelakangi audience. upayakan anda ada dalam posisi berhadapan (face to face) secara firm dengan audience.


7. presentasi dengan tenang. jaga kontak mata dengan audiens, hindari membaca tulisan yang ada di layar secara kaku, seperti pembaca berita TVRI. tulisan di ppt sebaiknya pointer saja, dan kalimat presentasi anda improvisasi sesuai dengan karakter anda.


8. jangan meniru gaya presentasi, cara bicara, dan bahasa tubuh orang lain. meskipun anda pengagum salah seorang tokoh populer dan terkenal, sebaiknya tidak meniru gaya mereka. Be Yourself.


9. tidak perlu panik dalam menjawab pertanyaan penguji. jangan langsung menjawab tapi konfirmasikan terlebih dahulu maksud pertanyaan dari si penguji. Yang harus dilakukan mahasiswa sebelum menjawab pertanyaan, adalah harus bertanya kembali. "Pak, apakah hal ini yang bapak maksud dalam pertanyaan itu?" jadi tugas mahasiswa sebelum menjawab pertanyaan ujian adalah mengkonfirmasi terlebih dahulu maksud dari pertanyaan si penguji.


10. jangan ngotot jika memang salah atau tidak bisa menjawab. lebih baik mengakomodasi kritik dan keberatan para penguji. jika sudah diakomodasi si penanya biasanya akan mati kutu, tidak bertanya lagi. ngotot akan membuat perdebatan menjadi tidak terkendali.


11. rekam semua presentasi dan tanya-jawab yang terjadi sebagai bahan untuk mengklarifikasi perbaikan dan saran-saran penyempurnaan.


12. segera menghadap pembimbing setelah ada selesai sidang, dan segera perbaiki naskan tulisan anda, sebelum momentum dan rasa malah menyerang anda.


13. selamat belajar dan berjuang!

Tips Ujian Skripsi 2

Benar. Banyak mahasiswa yang benar-benar takut menghadapi ujian skripsi (oral examination). Terlebih lagi, banyak mahasiswa terpilih yang jenius tetapi ternyata gagal dalam menghadapi ujian pendadaran. Di dalam ruang ujian sendiri tidak jarang mahasiswa mengalami ketakutan, grogi, gemetar, berkeringat, yang pada akhirnya menggagalkan ujian yang harus dihadapi.

Setelah menulis skripsi, Anda memang harus mempertahankannya di hadapan dewan penguji. Biasanya dewan penguji terdiri dari satu ketua penguji dan beberapa anggota penguji. Lulus tidaknya Anda dan berapa nilai yang akan Anda peroleh adalah akumulasi dari skor yang diberikan oleh masing-masing penguji. Tiap penguji secara bergantian (terkadang juga keroyokan) akan menanyai Anda tentang skripsi yang sudah Anda buat. Waktu yang diberikan biasanya berkisar antara 30 menit hingga 1 jam.

Ujian skripsi kadang diikuti juga dengan ujian komprehensif yang akan menguji sejauh mana pemahaman Anda akan bidang yang selama ini Anda pelajari. Tentu saja tidak semua mata kuliah diujikan, melainkan hanya mata kuliah inti (core courses) saja dengan beberapa pertanyaan yang spesifik, baik konseptual maupun teknis.

Grogi, cemas, kuatir itu wajar dan manusiawi. Akan tetapi, ujian skripsi sebaiknya tidak perlu disikapi sebagai sesuatu yang terlalu menakutkan. Ujian skripsi adalah "konfirmasi" atas apa yang sudah Anda lakukan. Kalau Anda melakukan sendiri penelitian Anda, tahu betul apa yang Anda lakukan, dan tidak grogi di ruang ujian, bisa dipastikan Anda akan perform well.

Cara terbaik untuk menghadapi ujian skripsi adalah Anda harus tahu betul apa yang Anda lakukan dan apa yang Anda teliti. Siapkan untuk melakukan presentasi. Akan tetapi, tidak perlu Anda paparkan semuanya secara lengkap. Buatlah "lubang jebakan" agar penguji nantinya akan menanyakan pada titik tersebut. Tentu saja, Anda harus siapkan jawabannya dengan baik. Dengan begitu Anda akan tampak outstanding di hadapan dewan penguji.

Juga, ada baiknya beberapa malam sebelum ujian, digiatkan untuk berdoa atau menjalankan sholat tahajud di malam hari. Klise memang. Tapi benar-benar sangat membantu.

Jujur saja, saya (dulu) menyelesaikan skripsi dalam tempo 4 minggu tanpa ada kendala dan kesulitan yang berarti. Dosen pembimbing saya adalah seorang professor dengan jam terbang sangat tinggi. Selama berada dalam ruang ujian, kami lebih banyak berbicara santai sembari sesekali tertawa. Dan Alhamdulillah saya mendapat nilai A.

Cara Menghadapi Tes Wawancara Kerja – Interview

Bagi sebagian para muda, sesi interview kadang cukup menegangkan dan bahkan bikin keluar keringat dingin. Meskipun hanya berlangsung beberapa menit atau jam, namun interview seringkali membutuhkan kesiapan mental yang cukup. Terlepas dari posisi kamu mencoba untuk mendapatkan, namun sangat penting agar kamu benar-benar mempersiapkan diri. Yakinkan bahwa kamu mengetahui, mengapa kamu cocok untuk pekerjaan itu? 

5 Cara Menghadapi Tes Wawancara Kerja Atau Interview

1. Klarifikasi Pertanyaan dari Interviewer

Banyak dari kita terkadang merasa takut untuk mengklarifikasi pertanyaan-pertanyaan dari pewawancara atau interviewer. Hal ini terjadi karena kita khawatir bahwa pewawancara akan berpikir kamu tidak memperhatikan pada pertanyaan yang mereka ajukan. Padahal dengan mengklarifikasi pertanyaan, tujuannya adalah untuk memperjelas pertanyaan tersebut. Tentunya, diharapankan kamu tidak salah dalam menjawabnya. Selain itu, hal ini juga dapat membantu kamu memberikan respon yang lebih relevan dan bijak.

2. Berpikir Keras

Salah satu kesalahan yang banyak dialami pada saat wawancara adalah mengulur-ulur waktu ketika kamu tidak memiliki jawaban yang pas. Bahkan kadang secara spontan kita menjawab dengan kalimat “Saya tidak tahu.” Meski kamu tidak memiliki jawaban yang tepat dengan pertanyaan yang diajukan, ada baiknya coba untuk berpikir keras beberapa menit. Ini adalah taktik yang baik untuk mensiasati masalah ini.
“Pendekatan terbaik adalah tetap rendah hati,” kata Shon Burton, CEO HiringSolved. “Ulangi pertanyaan pewawancara, dan mulailah berpikir keras. Interviewer mungkin akan memberi petunjuk jika kamu sedang berpikir aktif bukan sengaja mengulur-ulur waktu.”

3. Komunikasi NonVerbal

Pada saat kamu pergi ke sebuah wawancara, apakah kamu menemukan diri kamu dalam keadaan gelisah dan menatap lantai atau meja ketika menjawab pertanyaan? Jika benar demikian, kamu mungkin akan melewatkan kesempatan yang ada di depan kamu.
“Komunikasi nonverbal yang baik berbicara banyak tentang si pelamar kerja,” kata Jonna Myers, koordinator layanan karir di Southwestern Oklahoma State University. “Ini adalah sesuatu yang kebanyakan orang tidak melatihnya, tapi itu membuatnya sangat jelas ketika Anda gugup.”
Myers menganjurkan agar berlatih melakukan wawancara dengan seorang teman atau belajar menjawab pertanyaan di depan cermin. Ini bertujuan untuk melatih kontak mata, bahasa tubuh dan indikator-bahasa lain yang akan mempengaruhi penilaian tentang kamu. Jangan lupa untuk berjabat tangan erat baik sebelum dan sesudah wawancara. Ingat, jangan menjauh atau menghindar dari kontak mata selama wawancara.

4. Pahami Resume Kamu Sendiri

Mengetahui resume kamu sendiri secara luar dalam adalah bagian sangat penting agar sukses dalam sesi wawancara. Seperti kita tahu bahwa banyak pencari kerja saat ini, menyesuaikan resume mereka agar sesuai dengan perusahaan atau posisi tertentu. Karenanya, pastikan kamu meluangkan waktu untuk memahami resume kamu sendiri. Jangan sampai di resume kamu tertulis A tapi ketika diberi pertanyaan kamu justru menjawab B. Hal ini akan membuktikan bahwa kamu kurang memahami diri kamu sendiri.

5. Gali Informasi Tentang Perusahaan

Setiap pencari kerja pasti akan dihubungi terlebih dahulu oleh perusahaan setempat sebelum menghadiri sesi interview. Hal ini sebaiknya kamu manfaatkan dengan menggali informasi lebih banyak tentang posisi yang kamu apply. Dan yang terpenting adalah cari informasi tentang perusahaan yang akan kamu datangi. Ini akan memberi nilai plus buat kamu. Artinya, kamu akan tampak paham tentang posisi yang kamu apply dan juga memiliki pengetahuan seperti apa perusahaan tersebut. Pewawancara akan terkesan dengan jawaban kamu terkait posisi yang kamu inginkan.
Salah satu cara paling mudah untuk mendapatkan informasi adalah dengan menggunakan LinkedIn. Cari informasi tentang orang-orang yang memiliki posisi sama dengan yang kamu apply. Biasanya, di LinkedIn juga kamu bisa mendapatkan informasi tentang event-event yang sedang dilakukan oleh perusahaan tersebut.

Manfaat Internet Dalam Kehidupan Manusia

1. Manfaat Umum

Berdasarkan suvey di Amerika Serikat membuktikan jika berselancar di dunia maya, bermain game online, dan bermain situs jejaring sosial justru baik bagi perkembangan remaja. Digital Youth Project yang disponsori MacArthur Foundation selama tiga tahun berhasil membuktikan internet baik bagi perkembangan remaja. Proyek yang dilakukan selama tiga tahun itu melibatkan 800 remaja dan orang tua untuk mengetahui peningkatan kemampuan teknologi remaja. Hal ini juga mematahkan anggapan para orangtua yang menyatakan bermain internet hanya membuang waktu saja.

2. Manfaat Internet Dalam Pendidikan

Internet merupakan sebuah layanan yang memudahkan kita menambah wawasan, berkomunikasi, dan juga memudahkan kita untuk mencari suatu bahan yang mungkin sulit dicari secara nyata. melalui akses dunia maya internet ini, kita dapat menambah wawasan, berkomunikasi jarak jauh dan juga mencari informasi yang sangat kita butuhkan. Dalam dunia pendidikan internet dapat membantu siswa untuk mengakses berbagai informasi dan ilmu pengetahuan serta sharing riset antarsiswa terutama dengan mereka yang berjauhan tempat tinggalnya.

Manfaat Internet yang bagaimana yang bisa kita peroleh dari kemajuan teknologi ini. Manfaat internet dewasa ini terasa semakin berperan penting dan sangat luas cakupannya. Bila pada sekitar 10 tahun yang lalu, manfaat internet lebih banyak digunakan oleh kalangan perkantoran dan bisnis, sekarang boleh dikatakan internet menjadi hal wajib bagi berbagai kalangan dan sebagian besar kalangan muda terutama.Juga akses internet sekarang jauh lebih mudah di dapat dengan banyak bertebarannya warnet,
sekolah yang banyak menyediakan sarana dan memberikan pelajaran seputar dunia internet. Juga kecanggihan teknologi smartphones, gadget dan akses internet dari rumahpun sekarang bisa didapat dengan mudah dan dengan biaya yang relatif murah. Internet seolah-olah seperti sebuah pintu, yang ketika kita melewatinya, akan terbentang berbagai macam hal dari seluruh belahan dunia. Bukan sebatas keterbatasan mata memandang, internet menawarkan kepada kita untuk bisa berkeliling dunia tanpa harus beranjak dari tempat duduk di depan layar monitor. Seolah dunia internet tanpa batas ruang dan jarak. Lewat internet kita bisa banyak sekali mendapatkan informasi terbaru tentang berbagai hal. Bertemu lewat internet dengan orang-orang dari berbagai belahan dunia, saling berbagi, saling berbincang, bertukar ide, bertukar pengetahuan dan tentu akan banyak lagi manfaat internet yang bisa kita dapat. Manfaat Internet semakin sangat terasa bagi para pemakainya yang tidak bisa lepas dari dunia internet ini. Seperti misalnya para internet marketing, narablog, blogger, dan juga sekarang toko online semakin mempunyai tempat di mata para konsumen yang sedang mencari barang tertentu. Konsumen tidak perlu repot lagi untuk memperoleh suatu barang. Bisa sekedar mencari tambahan informasi seputar barang yang diinginkan atau bahkan sekaligus memesan, membayar dan menyelesaikan semua transaksi, dan selanjutnya tinggal menunggu barang datang diantar sesuai alamat yang kita minta

Sejarah Tablet PC

Sekarang ini siapa yang tidak kenal Tablet PC, gadget terbaru ini memang sedang trend di kalangan gadget freak dan bahkan masyarakat umum. Tablet PC adalah laptop atau komputer portable berbentuk buku. Memiliki layar sentuh atau teknologi tablet digital yang memungkinkan pengguna komputer mempergunakan stylus atau pulpen digital selain keyboard ataupun mouse komputer. Istilah ini dipopulerkan oleh Microsoft pada tahun 2001, tetapi PC tablet sekarang mengacu pada setiap komputer pribadi yang berukuran tablet, pun jika tidak menggunakan Windows melainkan sistem operasi PC yang lain. Tablet dapat menggunakan papan ketik virtual dan pengenalan tulisan tangan untuk input teks melalui layar sentuh.

Ide dari komputer tablet bukanlah hal baru. Sejarah tablet dimulai pada tahun 1968, seorang ilmuwan komputer bernama Alan Kay mengemukakan bahwa dengan kemajuan flat-panel dalam teknologi layar, user interface, miniaturisasi komponen komputer dan beberapa pekerjaan eksperimental dalam teknologi WiFi. Alan Kay bukanlah satu – satunya karena sebelumnya telah banyak nama – nama besar yang memiliki andil dalam proses penemuan serta penyempurnaannya hingga saat ini. Sejarah tablet selanjutnya, pada tahun 1972, ia menerbitkan sebuah makalah tentang perangkat dan menyebutnya sebagai “Dynabook”. Sketsa dari Dynabook menunjukkan perangkat yang sangat mirip dengan komputer tablet yang kita miliki saat ini, dengan beberapa pengecualian. Pada Dynabook, baik layar dan* keyboard* semua pada pesawat yang sama. Tapi visi Kay bahkan melangkah lebih jauh. Dia memperkirakan bahwa dengan teknologi layar sentuh yang tepat, Anda bisa menampilkan keyboard virtual, dalam konfigurasi pada layar itu sendiri.

Kay terdepan pada waktu itu. Sejarah tablet membuktikan bahwa membutuhkan waktu hampir empat dekade sebelum tablet mirip dengan apa yang dia bayangkan mengambil hati publik. Tapi itu bukan berarti tidak ada komputer tablet di pasar selama 4 dekade tersebut selain konsep Dynabook dan iPad Apple yang terkenal. Tablet yang pertama muncul di pasar adalah GRiDPad. Pertama kali diproduksi pada tahun 1989, GRiDPad termasuk layar sentuh kapasitansi monokromatik dan stylus kabel. Beratnya hanya di bawah 2,26 kilogram. Dibandingkan dengan tablet hari ini, GRiDPad itu besar dan berat, dengan baterai pendek yang hanya bertahan tiga jam. Dan orang di balik GRiDPad itu adalah Jeff Hawkins, yang kemudian mendirikan Palm. Kemudian terdapat pula komputer tablet lain berbasis pena namun ia tidak menerima banyak dukungan dari masyarakat.

Apple lah yang pertama memasuki medan tablet dengan Newton, sebuah perangkat yang menerima jumlah kecintaan dan ejekan selama bertahun-tahun. Sebagian besar kritik untuk Newton berfokus pada pengenalan tulisan tangan perangkat lunaknya. Hingga akhirnya puncak sejarah tablet dimulai ketika Steve Jobs mengungkapkan iPad pertama ke pasar, dan meyakinkan pasar bahwa komputer tablet dapat menjadi produk konsumen yang layak. Saat ini, perusahaan seperti Apple, Google, Microsoft dan HP berusaha untuk memprediksi kebutuhan konsumen, sementara merancang generasi berikutnya dari perangkat tablet. Penemuan tablet pc merupakan penyempurnaan dan pengembangan dari teknologi komputer yang sudah ada. Maka tidak pernah disebut secara khusus siapa yang menemukannya.

Sejarah awal mula internet di dunia

Internet atau kepanjangannya dari Interconnected Network adalah sebuah sistem komunikasi global yang menghubungkan komputer-komputer dan jaringan-jaringan komputer di seluruh dunia, dimana di dalamnya terdapat berbagai sumber daya informasi dari mulai yang statis hingga yang dinamis dan interaktif.
Sejarah kemunculan dan perkembangan Internet dimulai pada :
Tahun 1962
Departemen Pertahanan Amerika, U.S. Defense Advanced Research Projects Agency(DARPA) memutuskan untuk mengadakan riset tentang bagaimana caranya menghubungkan sejumlah komputer sehingga membentuk jaringan organik. Program riset ini dikenal dengan nama ARPANET, yang tak lain untuk menghindari pemusatan informasi di satu titik yang dipandang rawan untuk dihancurkan apabila terjadi peperangan. Dengan cara ini diharapkan apabila satu bagian dari jaringan terputus, maka jalur yang melalui jaringan tersebut dapat secara otomatis dipindahkan ke saluran lainnya.
Tahun 1970
Sudah lebih dari 10 komputer yang berhasil dihubungkan satu sama lain sehingga mereka bisa saling berkomunikasi dan membentuk sebuah jaringan.
Tahun 1972
Roy Tomlinson berhasil menyempurnakan program e-mail yang ia ciptakan setahun yang lalu untuk ARPANET. Program e-mail ini begitu mudah sehingga langsung menjadi populer. Pada tahun yang sama, icon @juga diperkenalkan sebagai lambing penting yang menunjukkan “at” atau “pada”.
Tahun 1973
Jaringan komputer ARPANET mulai dikembangkan ke luar Amerika Serikat. Komputer University College di London merupakan komputer pertama yang ada di luar Amerika yang menjadi anggota jaringan Arpanet. Pada tahun yang sama, dua orang ahli komputer yakni Vinton Cerf dan Bob Kahn mempresentasikan sebuah gagasan yang lebih besar, yang menjadi cikal bakal pemikiran internet. Ide ini dipresentasikan untuk pertama kalinya di Universitas Sussex.
Tahun 1976
Tepatnya tanggal 26 Maret 1976, merupakan hari bersejarah, ketika Ratu Inggris berhasil mengirimkan e-mail dari Royal Signals and Radar Establishment di Malvern. Setahun kemudian, sudah lebih dari 100 komputer yang bergabung di ARPANET membentuk sebuah jaringan atau network.
Tahun 1979
Tom Truscott, Jim Ellis dan Steve Bellovin, menciptakan newsgroups pertama yang diberi nama USENET.
Tahun 1981
France Telecom menciptakan gebrakan dengan meluncurkan telpon televisi pertama, dimana orang bisa saling menelpon sambil berhubungan dengan video link.
Tahun 1982
Karena komputer yang membentuk jaringan semakin hari semakin banyak, maka dibutuhkan sebuah protokol resmi yang diakui oleh semua jaringan. Pada tahun ini dibentuk Transmission Control Protocol atau TCP dan Internet Protokol atau IP yang kita kenal semua. Sementara itu di Eropa muncul jaringan komputer tandingan yang dikenal dengan Eunet, yang menyediakan jasa jaringan komputer di negara-negara Belanda, Inggris, Denmark dan Swedia. Jaringan Eunet menyediakan jasa e-mail dan newsgroup USENET.
Tahun 1984
Untuk menyeragamkan alamat di jaringan komputer yang ada, maka di tahun ini diperkenalkan sistem nama domain, yang kini kita kenal dengan DNS atau Domain Name System. Komputer yang tersambung dengan jaringan yang ada sudah melebihi 1000 komputer lebih. Pada 1987 jumlah komputer yang tersambung ke jaringan melonjak 10 kali lipat manjadi 10.000 lebih.
Tahun 1988
Jarko Oikarinen dari Finland menemukan dan sekaligus memperkenalkan IRC atau Internet Relay Chat. Setahun kemudian, jumlah komputer yang saling berhubungan kembali melonjak 10 kali lipat dalam setahun. Tak kurang dari 100.000 komputer kini membentuk sebuah jaringan.
Tahun 1990
Merupakan tahun yang paling bersejarah, ketika Tim Berners Lee menemukan program editor dan browser yang bisa menjelajah antara satu komputer dengan komputer yang lainnya, yang membentuk jaringan itu. Program inilah yang disebut www, atau Worl Wide Web.
Tahun 1992
Komputer yang saling tersambung membentuk jaringan sudah melampaui sejuta komputer, dan di tahun yang sama muncul istilah surfing the internet.
Tahun 1994
Situs internet telah tumbuh menjadi 3000 alamat halaman, dan untuk pertama kalinya virtual-shopping atau e-retail muncul di internet. Dunia langsung berubah. Di tahun yang sama Yahoo! didirikan, yang juga sekaligus kelahiran Netscape Navigator 1.0.

Sedangkan Sejarah Internet sendiri di Indonesia bermula pada awal tahun 1990-an, saat itu jaringan internet di Indonesia lebih dikenal sebagai paguyuban network, dimana semangat kerjasama, kekeluargaan & gotong royong sangat hangat dan terasa diantara para pelakunya. Agak berbeda dengan suasana Internet Indonesia pada perkembangannya yang terasa lebih komersial dan individual di sebagian aktifitasnya terutama yang melibatkan perdagangan Internet. Dan baru bisa menikmati layanan Internet komersial pada sekitar tahun 1994.

Microsoft Galau dengan Antarmuka Windows 8

Semenjak diluncurkan pada Oktober 2012, Windows 8 telah mendapatkan beberapa perbaikan dari Microsoft, termasuk versi 8.1 yang diperkenalkan Microsoft satu tahun semenjak peluncurannya.

Kini, Microsoft kembali menyiapkan pembaruan untuk sistem operasi Windows 8.1 yang disebut dengan Update 1. Microsoft masih menggodog update apa saja yang akan diberikan, namun beberapa rumor sudah bermunculan. Salah satunya terkait dengan tampilan antarmuka utama sistem operasi itu.

Selama ini muncul kebingungan di tengah pengguna Windows 8, terutama pengguna desktop. Tak heran, karena Windows 8 dari semula dibuat Microsoft untuk mengantisipasi pasar yang menuju ke era mobile.

Salah satu ciri khas Windows 8 adalah antarmuka yang dulu dikenal dengan nama "Metro" yang menampilkan Live Tile di layar utama. Secara default, live tile akan ditampilkan setelah sistem menyala.
Rumor yang beredar mengatakan bahwa Microsoft akan mengganti antarmuka Live Tile dengan tampilan desktop Windows secara default setelah boot up. Demikian dilansir dari The Verge (30/1/2014).
Pilihan boot-to-desktop yang diaktifkan secara default tersebut akan mem-bypass layar kotak-kotak khas Windows 8 selama ini. Hal ini akan tercakup dalam Update 1 yang akan dirilis Microsoft dalam waktu dekat.
Dengan pergantian antarmuka ini, Microsoft seolah mengkhianati konsep asli Windows 8 yang mengandalkan teknologi layar sentuh.
Windows 8 didesain dengan konsep untuk dipakai dalam perangkat bergerak seperti tablet atau perangkat detachable, dengan mengoptimalkan interaksi layar sentuh.
Masalahnya, banyak pengguna yang masih mengandalkan keyboard dan mouse, dan berinteraksi dalam environment desktop yang menyerupai Windows 7.
Sebelumnya dalam update Windows 8.1, Microsoft mendengarkan banyak permintaan penggunanya dan mengembalikan tombol Start ke Windows 8. Walau fungsinya tak seperti yang mereka harapkan.
Microsoft mungkin harus memikirkan ulang lagi konsep Windows 8 untuk pengguna desktop. Dalam Update 1 nanti, kabarnya Microsoft juga akan membuat agar aplikasi Metro bisa dijalankan di jendela yang terpisah dalam desktop.

3 Cara Diet Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Anda tentu tahu, tubuh akan tetap sehat selama disiplin menjaga asupan makanan. Meski begitu, di musim flu seperti sekarang ini, Anda juga butuh strategi diet yang tepat agar daya tahan tubuh meningkat. Berikut tiga cara sederhana mengatur pola makan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

1. Cukup vitamin D.
Masalah kesehatan bisa Anda tekan jika tubuh tercukupi kebutuhan vitamin D. Sumber vitamin D beragam, bisa dari ikan salmon atau susu fortifikasi. Jika sumber vitamin D ini sulit didapati, suplemen vitamin D bisa membantu.

Penelitian yang melibatkan lebih dari 300 anak Jepang menunjukkan anak-anak yang rutin mengasup suplemen vitamin D (1.200 IU), 40 persen lebih sedikit terkena virus flu.

Adit Ginde, peneliti kesehatan masyarakat dari University of Colorado School of Medicine di Denver mengatakan studi laboratorium menunjukkan nutrisi membantu sel imun untuk mengidentifikasi dan memusnahkan virus penyebab penyakit.

2. Cukup serat.
Penelitian pada tikus yang dimuat di jurnal Brain, Behaviour and Immunity menunjukkan pola makan kaya serat mudah larut selama enam minggu mempercepat pemulihan dari infeksi bakteri.

Serat mudah larut bisa didapati dari buah citrus, apel, wortel, kacang-kacangan, dan oat. Christina Sherry, peneliti dari University of Michigan, Ann Arbor mengatakan makanan kaya serat mudah larut tersebut efektif melawan inflamasi.

Untuk meningkatkan daya tubuh, asup serat mudah larut 25-38 gram sehari, saran Sherry.

3. Kurangi kalori harian.
Orang dewasa yang kelebihan berat badan bisa meningkatkan daya tahan tubuhnya hingga 50 persen dengan mengurangi asupan kalori sepertiga dari asupan kalori harian.

Studi enam bulan di Tufts University menunjukkan hal ini. Menurut Simin Meydani, ahli nutrisi-imunologi dari Tufts University mengatakan pembatasan kalori bisa mengurangi level senyawa di tubuh yang menekan respons sistem imun.

Pengurangan kalori juga berlaku untuk orang dewasa dengan berat badan normal. "Usahakan untuk menjaga berat badan agar tetap ideal," sarannya.

Makan lebih dari yang seharusnya akan menurunkan daya tahan tubuh. Dengan mengurangi jumlah makanan harian, Anda juga akan lebih terfokus pada kualitas makanan. Usahakan banyak makan buah dan sayuran setiap hari, dan pilih protein seperti ikan, ayam, susu rendah lemak.

Pendidikan Anak Usia Dini Penting Untuk Masa Depan Bangsa

Kondisi SDM Indonesia berdasarkan hasil survey yang dilakukan oleh PERC (Political and Economic Risk Consultancy) pada bulan Maret 2002 menunjukkan kualitas pendidikan Indonesia berada pada peringkat ke-12, terbawah di kawasan ASEAN yaitu setingkat di bawah Vietnam. Rendahnya kualtias hasil pendidikan ini berdampak terhadap rendahnya kualtias sumber daya manusia Indonesia. 

Dalam kondisi seperti ini tentunya sulit bagi bangsa Indonesia untuk mampu bersaing dengan bangsa-bangsa lain. Pembangunan sumber daya manusia yang dilaksanakan di Negara-negara maju seperti Amerika Serikat, Jerman, Jepang dan sebagainya, dimulai dengan pengembangan anak usia dini yang mencakup perawatan, pengasuhan dan pendidikan sebagai program utuh dan dilaksanakan secara terpadu.

Pemahaman pentingnya pengembangan anak usia dini sebagai langkah dasar bagi pengembangan sumber daya manusia juga telah dilakukan oleh bangsa-bangsa ASEAN lainnya seperti Thailand, Singapura, termasuk negara industry Korea Selatan. Bahkan pelayanan pendidikan anak usia dini di Singapura tergolong paling maju apabila dibandingkan dengan negara-negara ASEAN lainnya. Di Indonesia pelaksanaan PAUD masih terkesan ekslusif dan baru menjangkau sebagian kecil masyarakat. Meskipun berbagai program perawatan dan pendidikan bagi anak usia dini usia (0-6 tahun) telah dilaksanakan di Indonesia sejak lama, namun hingga tahun 2000 menunjukkan anak usia 0-6 tahun yang memperoleh layanan perawatan dan pendidikan masih rendah. Data tahun 2001 menunjukkan bahwa dari sekitar 26,2 jut anak usia 0-6 tahun yang telah memperoleh layanan pendidikan dini melalui berbagai program baru sekitar 4,5 juta anak (17%). Kontribusi tertinggi melalui Bina Keluarga Balita (9,5%), Taman Kanak-kanak (6,1%), Raudhatul Atfal (1,5%). 

Sedangkan melalui penitipan anak dan kelompok bermain kontribusinya masing-masing sangat kecil yaitu sekitar 1% dan 0,24%. Masih rendahnya layanan pendidikan dan perawatan bagi anak usia dini saat ini antara lain disebabkan masih terbatasnya jumla lembaga yang memberikan layanan pendidikan dini jika dibanding dengan jumlah anak usia 0-6 tahun yang seharusnya memperoleh layanan tersebut. Berbagai program yang ada baik langsung (melalui Bina Keluarga Balita dan Posyandu) yang telah ditempuh selama ini ternyata belum memberikan layanan secara utuh, belum bersinergi dan belum terintegrasi pelayanannya antara aspek pendidikan, kesehatan dan gizi. Padahal ketiga aspek tersebut sangat menentukan tingkat intelektualitas, kecerdasan dan tumbuh kembang anak. 

Pentingnya pendidikan anak usia dini telah menjadi perhatian dunia internasional. Dalam pertemuan Forum Pendidikan Dunia tahun 2000 di Dakar Senegal menghasilkan enam kesepakatan sebagai kerangka aksi pendidikan untuk semua dan salah satu butirnya adalah memperluas dan memperbaiki keseluruhan perawatan dan pendidikan anak usia dini, terutama bagi anak-anak yang sangat rawan dan kurang beruntung, Indonesia sebagai salah satu anggota forum tersebut terikat untuk melaksanakan komitmen ini. Perhatian dunia internasional terhadap urgensi pendidikan anak usia dini diperkuat oleh berbagai penelitian terbaru tentang otak. Pada saat bayi dilahirkan ia sudah dibekali Tuhan dengan struktur otak yang lengkap, namun baru mencapai kematangannya setelah di luar kandungan. Bayi yang baru lahir memiliki lebih dari 100 milyar neuron dan sekitar satu trilyun sel glia yang berfungsi sebagai perekat serta synap (cabang-cabang neuron) yang akan membentuk bertrilyun-trilyun sambungan antar neuron yang jumlahnya melebihi kebutuhan.

Synap ini akan bekerja sampai usia 5-6 tahun. Banyaknya jumlah sambungan tersebut mempengaruhi pembentukan kemampuan otak sepanjang hidupnya. Pertumbuhan jumlah jaringan otak dipengaruhi oleh pengalaman yang didapat anak pada awal-awal tahun kehidupannya, terutama pengalaman yang menyenangkan. Pada fase perkembangan ini akan memiliki potensi yang luar biasa dalam mengembangkan kemampuan berbahasa, matematika, keterampilan berpikir, dan pembentukan stabilitas emosional. Ada empat pertimbangan pokok pentingnya pendidikan anak usia dini, yaitu: 

(1) menyiapkan tenaga manusia yang berkualitas, 

(2) mendorong percepatan perputaran ekonomi dan rendahnya biaya sosial karena tingginya produktivitas kerja dan daya tahan, 

(3) meningkatkan pemerataan dalam kehidupan masyarakat,

(4) menolong para orang tua dan anak-anak. 

Pendidikan anak usia dini tidak sekedar berfungsi untuk memberikan pengalaman belajar kepada anak, tetapi yang lebih penting berfungsi untuk mengoptimalkan perkembangan otak.

Pendidikan anak usia dini sepatutnya juga mencakup seluruh proses stimulasi psikososial dan tidak terbatas pada proses pembelajaran yang terjadi dalam lembaga pendidikan. Artinya, pendidikan anak usia dini dapat berlangsung dimana saja dan kapan saja seperti halnya interaksi manusia yang terjadi di dalam keluarga, teman sebaya, dan dari hubungan kemasyarakatan yang sesuai dengan kondisi dan perkembangan anak usia dini.

Makanan Sehat Penurun Kolesterol Secara Alami

Makanan penurun kolesterol alami merupakan salah satu jenis pengobatan yang diberikan kepada penderita kolesterol. Adapun makanan dari bahan alami ini sangat mudah ditemukan dan pastinya tidak memiliki efek samping yang berbahaya bagi tubuh. Selain itu, harga jual yang ditawarkan pun sangat terjangkau sehingga tingkat mengkonsumsinya dapat dilakukan dengan cukup sering.

Makanan Penurun Kolesterol Alami

Apa saja sih makanan penurun kolesterol alami yang paling banyak dianjurkan? Sebelumnya, mari kita bahas terlebih dahulu apa yang disebut dengan kolesterol dimana sebenarnya tubuh memerlukan kolesterol. Namun, yang harus dihindari adalah kolesterol jahat atau LDL yang berakibat pada penimbunan lemak pada pembuluh darah. Jika diabaikan, secara perlagan akan memicu timbulnya serangan jantung.
Pada dasarnya, makanan menjadi penyumbang terbesar akan munculnya kolesterol seperti mengkonsumsi makanan cepat saji dalam kapasitas yang cukup besar. Belum lagi pola makan lainnya yang kurang mengkonsumsi sayuran atau pun buah segar. Kurang minum air putih dalam tahapan yang dianjurkan pun turut memberikan kontribusi timbulnya penyakit ini.
Nah, untuk mengatasi atau pun menurunkan kadar kolesterol pada tubuh dapat disiasati dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti ikan. Kandungan omega 3 pada ikan mampu menurunkan kolesterol di dalam tubuh. Bahkan, dapat mengurangi resiko jantung dan pengentalan darah. Konsumsilah ikan dalam waktu kurang lebih 9 minggu dengan takaran yang dianjurkan, maka hasil yang diharapkan akan terwujud sehingga tubuh Anda menjadi tubuh sehat.
Satu hal lagi, kacang-kacangan juga dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol yang tidak dibutuhkan oleh tubuh secara signifikan. Kenari dan almond memiliki asam omega 3 yang sangat membantu resiko penyakit jantung. Tak lupa juga, kenari hijau turut membantu menguranginya.
Tak ketinggalan, mengkonsumsi teh dapat mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL). Menurut sebuah penelitian, jika rutin dalam minum teh dalam kapasitas wajar akan memberikan manfaat dalam mengurangi penyumbatan darah yang menjadi pemicu penyakit jantung.
Mengkombinasikan beberapa jenis makanan yang dijelaskan seperti hal yang diatas dengan melakukan serangkaian olahraga adalah hal yang sangat efektif dan efisien. Ditambah lagi, mengolah segala bahan makanan penurun kolesterol alami dengan cara yang tepat, akan memberikan hasil yang maksimal.

Usaha Sampingan Yang Menguntungkan

Jenis Jenis Usaha Sampingan yang Menguntungkan-Susah cari peluang usaha sampingan yang bisa cocok dengan karakter pribadi?? langsung saja, berikut jenis jenis usaha sampingan yang menguntungkan mungkin bisa kita pertimbangkan, dan langsung bisa kita mulai.

Usaha indutry makanan kue kering

Salah satu usaha rumahan yang pada poin ini kami rekomendasikan adalah produksi ke kering skala rumahan. Kenapa kue kering? kue kering sifatnya tahan lama. Dan untuk membuatnya pun bisa kita lakukan di sisa-sisa waktu luang sepulang kerja. Aneka kue kering yang dikemas dalam toples transparan khas kue lebaran, cukup laris di pasaran, dan ini adalah kesempatan untuk meproduksi aneka kue kering yang pasarnya cukup bagus.

Produksi kue kering skala rumahan, tentu tidak harus tertarget dalam jumlah banyak. Pembuatannya bisa disesuaikan dengan waktu longgar yang dilimiki, entah itu di malam hari, sore sepulang kerja atau Sabtu dan Minggu saat libur. Kita bisa membeli wadah yang cantik namun murah untuk pengemasannya. Dan soal pemasaran pun bisa kita rencanakan seefektif serta sesimpel mungkin.

Teman, rekan atau tetangga bisa jadi konsumen lapis pertama, dan toko atau mini market pun bisa kita incar sebagai pangsa pasar yang cukup bagus. Untuk daerah potensial seperti kota Jakarta, bahkan kue kering dipsarkan via toko online, hemm,, menarik bukan. Ini pun sangat cocok bagi para karyawati kreatif yang ingin senantiasa memiliki penghasilan tambahan dari rumah.

Franchise gerobak

Pilihan lain untuk jenis jenis usaha sampingan yang menguntungkan karyawan, baik bagi karyawan laki-laki maupun perempuan, baik single maupun yang sudah berkeluarga, adalah usaha franchise makanan gerobakan. Aneka usaha franchise makanan maupun minuman, bisa menjadi pilihan yang paling mudah sebagai usaha sampingan.

Selain murah dari segi permodalan, yakni di bawah 10 jutaan, juga cukup mudah untuk menjalankannya. Biasanya usaha franchise tidak dijalankan sendiri, namun kita akan bayar oang untuk menjalannkannya. Aneka usaha franchise gerobak yang nampak menjanjikan laba besar pun bisa kita pilih sesuai pasar yang ada di tempat kita.

Jenis usaha sampingan Franchise teh poci misalnya, dengan modal yang cukup rendah, kita sudah bisa memiliki paket usaha yang unik namun menguntungkan. Tinggal rencanakan tempat yang strategis serta cari orang untuk menjalankannya, maka kita hanya butuh memantau dalam waktu berkala saja.

Aneka makanan dalam usaha franchise gerobak juga cukup banyak, mulai dari makanan ringan kering hingga makanan basah pun seolah pangsa pasarnya tak pernah sepi untuk ukuran pusat-pusat atau tempat keramaian.

Jenis usaha sampingan online

Mungkin akan terdengar nampak pasaran yang sudah terlalu umum, namun pada kenyataannya peluang usaha online justru sangat luas dan masih terbuka lebar. Banyak hal yang bisa kita lakukan dari ranah online sebagai ladang bisnis baru. Mulai dari berjualan pakaian online, kembangkan hobi menulis lewat blog komersil, hingga menjadi jasa penjual di internet.

Cara Hemat Uang Belanja

Belanja menjadi salah satu kegiatan yang banyak digemari orang, khususnya kaum hawa. Hampir setiap kali gajian, mereka selalu pergi ke pusat perbelanjaan untuk memborong sejumlah barang yang mereka suka.

Kebiasaan belanja itu bisa membuat keuangan menjadi boros. Padahal, kebutuhan hidup Anda bukan hanya untuk memborong baju, gadget, atau juga sepatu. Ingat! Anda masih butuh makan dan juga kebutuhan lainnya. Agar tidak terlilit utang, Anda sebaiknya berhemat mulai dari sekarang. Meskipun sedang berhemat, Anda tetap masih boleh kok untuk berbelanja. Berikut cara pintar menghemat uang belanja:

1. Obral atau diskon

Berbelanja saat ada promo obral atau diskon bisa menguntungkan keuangan Anda. Barang yang dijual saat obral biasanya akan lebih murah dibanding harga aslinya. Manfaatkan momen obral ini untuk membeli barang yang Anda suka.

2. Barang bekas

Daripada membeli barang baru yang harganya mahal, Anda sebaiknya membeli barang bekas atau second. Harga barang bekas biasanya jauh lebih murah. Namun, Anda harus jeli saat membeli barang bekas yang kualitasnya masih bagus.

3. Toko kecil

Barang yang dijual di toko-toko kecil biasanya jauh lebih murah dibanding toko ternama. Namun Anda tidak perlu khawatir, karena barang di toko kecil juga mempunyai kualitas yang hampir sama dengan yang dijual di toko ternama. Tergantung ketelitian Anda dalam memilih.

4. Pasar tradisional

Daripada pergi ke mal, Anda sebaiknya pergi ke pasar tradisional. Belanja di pasar tradisional bisa lebih hemat karena harganya bisa ditawar. Semakin pandai Anda menegosiasikan harga, maka harga yang didapat akan semakin murah.

5. Belanja online

Belanja online bisa menjadi solusi hemat uang belanja. Dengan belanja online, Anda tidak perlu keluar rumah dan itu artinya Anda bisa menghemat ongkos ataupun uang bensin. Beberapa situs online juga mulai membuat harga promo untuk bersaing dengan situs lainnya. Sisa uang belanja tadi bisa Anda manfaatkan untuk keperluan lainnya. Dengan demikian, Anda tidak perlu mengajukan utang karena pengeluaran belanja Anda sudah hemat.

Peluang Bisnis Makanan Sehat

Perkembangan jaman dan teknologi semakin berubah, perubahan gaya hidup dan kebiasaan pun menimpa manusia yang hidup dalam jaman yang modern. Perkembangan gaya hidup tersebut bukan hanya melanda pada budaya dan acara berinteraksi namun juga sudah melanda pada hal-hal yang sudah menjadi kebutuhan sehari-hari seperti conothnya makan. Banyak para pelaku dan manusia yang hidup di jaman modern lupa pada pola makan yang sehat dan benar mereka sering abai atas makanan yang menyehatkan karena berbagai alasan salah satunya adalah alasan kesibukan, akhirnya makanan cepat sajai yang sangat tidak sehart pun menjadi pilihan.

Perubahan pola makan yang tidak seimbang ini menyebabkan manusia menjadi mudah dan rentan yang terserang penyakit, sehingga akhirnya banyak manusia yang kemudian menyadari kesibukan bukanlah alasan kita untuk bisa memakan makanan cepat saji. Dengan kesadaran akan makanan yang sehat inilah maka banyak manusia yng bebondong-bondong untuk mengubah kemabli pola makannya dan lebih memperhatikan unsur kesehatan yang termuat didalammnya sehingga tidak mudah terserang penyakit.

Dari melihat bangkitnya kesadaranmasyarakat seperti yang sudah disebutkan diatas, tentu kita bisa menarik kesimpulan bahwa semakin banyak manusia yangmenyadari makanan jung food ataupun makanan tidak sehat lainnya maka akan semakin membuka celah untuk membuka peluang usaha makanan sehat. Sesuai dengan namanya tentu saja peluang usaha makanan sehat ini memiliki celah dan ruang untuk sukses tersendiri, makanan sehat merupakan menu yang disajikan dengan tidak banyak mengandung bahan makanan yang bisa memacu terjadinyaberbagai macam penyakit.

Anda bisa memulainya dengan cara  menjual katering makanan sehat yang seperti umumnya sudah mulai menjamur dan dijual di kota-kota besar, jika sulit untuk menembus pasar kota besar yang sudah dimiliki oleh pemain besar maka anda bisa membuka usaha makanan sehat ini di tempat lain seperti kota atau daerah yang tidak memiliki kepadatan penduduk seperti Jakarata namun memiliki konsentrasi masyarakat modern yang cukup tinggi. Kenapa harus dengan masyarakat modern karena umumnya masyarakat yang menjadi pasar utama makanan sehat ini adalah manusia modern yang menyadari arti penting kesehatan melalui makanan sehat selain itumereka juga datang dari kalangan masyarakat menengah ke atas.

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Saat awal-awal kehamilan bagi ibu tentunya janganlah ceroboh dalam memilih makanan, karena akan berpengaruh pada janin, dan untuk itu ada beberapa makanan sehat untuk ibu hamil muda yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan ibu dan juga janin. Makanan sehat sangat dibutuhkan ibu hamil terutama pada masa awal kehamilan yang rentan mengalami keguguran. Jadi kondisi fisik dan batin harus dijaga dengan baik agar tidak berpengaruh pada kesehatan kandungan. Umunya masa hamil muda sering terasa mual dan muntah, dan lebih diperburuk lagi apabila kurang makan yang mengakibatkan perut kosong. Keadaan seprti ini dapat dihindari dengan sering makan namun dalam porsi yang ringan. Meskipun ibu hamil merasakan mual yang berkepanjangan, usahakan tetap makan makanan yang sehat dan bergizi karena gizi makanan sangatlah berpengaruh pada perkembangan janin ditubuh ibu. Makanan yang sehat dan bergizi sangat penting bagi ibu hamil, karena makanan tersebut berfungsi bagi ibu hamil untuk memperbaiki mutu dan jumlah air susu dan menjaga stabilitas tekanan darah serta pertumbuhan plasenta.

Berikut gizi yang wajib tersedia pada menu makanan sehat untuk ibu hamil muda, yaitu;

• Karbohidrat

Karbohidrat terdiri dari makanan seperti nasi, ubi, ketela, jagung, gandum, dan kentang. Yang mana makanan mengandung karbohidrat ini berfungsi untuk tumbuh kembang janin agar dapat mencapai minimal 2,5 kg.

• Protein

Ketika sedang dalam masa hamil hendaknya ibu mendapatkan protein yang diperoleh dari kedelai, telur, daging, dan jenis kacang-kacangan. Karena pertumbuhan janin di dalam perut sangat membutuhkan protein.

• Vitamin

Bagi ibu hamil hendaknya mengkonsumsi jenis makanan seperti buah, daging, susu, ikan, kacang-kacangan, telur, sayur-sayuran, dan yoghurt. Dimana pada makanan tersebut terdapat berbagai jenis vitamin yang dibutuhkan seperti vitamin B1, B2, B6, B12, D dan asam folat. Yang mana masing-masing vitamin tersebut mempunya fungsi sebagai sumber energi, mengatur pemanfaatan protein dalam tubuh, penyerap kalsium serta pembentukan sel darah.

• Zat Besi

Selin tiu pula zat besi sangatlah dibutuhkan bagi ibu hamil, dimana kandungan zat besi dapat diperolah dari makanan seperti sayuran, hati, dan daging. Dimana zat besi inu juga dibutuhkan oleh plasenta. Bayi mendapatkan oksigen dan gizi dari makanan yang dikonsumsi sang ibu melalui plasenta. Jadi kesehatan plasenta sanagtlah penting bagi pertumbuhan bayi.

• Air Putih

Air putih juga merupakan bagian terpenting untuk menjaga kesehatan. Pada dasarnya dalam kondisi normal kita biasanya memerlukan 8 gelas air perhari. Namun ketika masa hamil kebutuhan air akan lebih banyak. Karena ibu hamil lebih sering berkeringat dan buang air kecil. Jadi minumlah air putih dengan sering untuk membantu mengatasi dehidrasi saat masa hamil.

Beberapa Minuman Sehat Yang Ampuh Mencegah Racun di Tubuh

ANDA butuh referensi minuman yang bisa membuang racun-racun dalam tubuh? Bila iya, mungkin minuman hijau smoothie ¬ bisa menjadi pilihan.

Meminum minuman hijau smoothie ide yang baik untuk menjaga menjaga dan meningkan kesehatan tubuh. Pasalnya, mengonsumsi minuman ini tak hanya akan membantu detoktifikasi, tetapi juga meningkatkan kekebalan tubuh dan saluran pencernaan. Kondisi itu bisa terjadi karena minuman ini terdiri beberapa buah dan sayuran yang membantu melawan penyakit.

Bila Anda penasaran mencobanya dan ingin sekali membuat minuman ini, Akansha Jhalani selaku ahli gizi berlisensi mengungkap resep minuman yang menakjubkan ini. Berikut ulasannya seperti dilansir Healthmeup.

Bahan:
•Setengah buah apel

•Setengah buah pisang

• Empat potongan jeruk

• Setengah cangkir nanas

• Satu buah wortel

• Satu cangkir bayam

• Satu setengah cangkir teh

Cara pembuatan:

Campurkan semua bahan ke dalam blender, dan kemudian blender sampai halus. Selesai blender, tambahkan es jika perlu dan minuman pun siap untuk diminum.

Diet Sehat dan Sederhana

Cara Diet Sehat & Sederhana

1. Pertama-tama kenali tubuh sendiri.
   Berhentilah membandingkan dengan tubuh teman-teman Anda. Saat Anda mengenal cara kerja tubuh sendiri, maka akan lebih mudah untuk memenuhi apa yang dibutuhkannya.
2. Makan secara teratur dengan menu dan porsi yang cukup.
   Seperti kata pepatah, "Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang."
3. Lebih banyak konsumsi buah dan sayur.
   Orang langsing rata-rata makan lebih dari satu sajian buah dan makan lebih banyak serat dan kurang lemak dibanding orang gemuk. Itu hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Dietetic Association tahun 2006.
4. Jangan lupakan Sarapan pagi
   Mulailah hari dengan menu dan porsi sarapan yang cukup. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
5. Perbanyak Minum air putih.
   Cukupi kebutuhan air putih anda minimal 2 liter per hari.
6. Berolahragalah.
   Jadikan itu sebagai kegiatan yang tidak bisa dikompromikan lagi.Ber-aerobik dengan musik kesukaan bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan. Ajak keluarga untuk ikut bergerak. Awalnya mungkin agak aneh mendengarnya. Tapi begitu Anda mulai, bisa-bisa Anda lupa berhenti.
7. Bebas Gula
   Cobalah 2 minggu tanpa gula. Rasanya luar biasa mengetahui napsu makan Anda yang biasanya tak bisa dipendam berangsur-angsur menghilang.
8. Jangan melakukan tindakan ekstrim.
   Tindakan ekstrim maksudnya seperti sama sekali tak makan demi kurus dalam waktu cepat. Yang terbaik adalah makan dalam porsi sedikit, yang mencakup tiga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan dua camilan tiap hari untuk metabolisme yang lebih efisien.
9. Gosok gigi segera
   Setelah makan malam segera gosok gigi untuk mengingatkan diri Anda bahwa waktu makan sudah habis.
10. Jangan sekali-kali kompensasikan perasaan ke makanan.
    Kebiasaan yang sangat tidak baik bila kita makan berlebih di saat-saat perasaan kita sedang buruk ataupun terlalu gembira. Pada umumnya orang yg terlalu terbawa emosi sesaat agak susah mengontrol pola makannya.

Jadi... Ubah pola makan Anda.

Menu Makanan Sehat Gizi Seimbang - 4 Sehat 5 Sempurna

Makanan Sehat menjadi menu yang seharusnya dikonsumsi oleh setiap orang yang mendambakan hidup sehat secara alami. Untuk makanan sehat yang biasanya kita kenal dengan slogan 4 sehat 5 sempurna tercetus sudah sejak tahun 1950 dan sebagai pencetusnya yaitu Prof. Poerwo Soedarmo dikenal sebagai bapak gizi indonesia.

Komposisi menu makanan 4 sehat 5 sempurna

1. Makanan Pokok, makanan yang diperlukan tubuh sebagai sumber energi tubuh. Makanan memiliki kandungan sumber energi tubuh adalah yang kaya akan karbohidrat seperti nasi, jagung, gandum, kentang, oat, serta umbi-umbian.
2. Lauk Pauk, makanan sebagai pendamping makanan pokok yang berfungsi sebagai sumber zat pembangun untuk tubuh. Makanan lauk pauk biasanya memiliki kandungan Protein seperti telur, daging, ikan, tahu dan tempe.
3. Sayur-sayuran, Sayuran sangat baik untuk kesehatan tubuh baik dimasa pertumbungan dan perkembangan dan juga dalam menjaga daya tahan tubuh agar selalu terjaga kesehatannya. Sayuran yang baik adalah yang berwarna hijau dengan kandungan vitamin, serat dan protein nabati. Diantaranya sayuran yang banyak digunakan karena banyak manfaatnya adalah bayam, brokoli, tomat, terong dan sayuran hijau lainnya.
4. Buah-buahan, Buah pada umumnya merupakan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral dengan kandungan air yang tinggi juga serat yang baik untuk kesehatan pencernaan dan hampir semua buah berperan dalam kesehatan tubuh dan menjaganya agar tetap segar bugar.
5. Susu, Inilah pelengkap makanan 4 sehat yang telah disebutkan diatas sebagai penyempurna dalam melengkapi kesehatan tubuh.

Menu Makanan Sehat Gizi Seimbang

Makanan Sehat yang dikonsumsi sebaiknya memiliki nilai gizi seimbang dengan susunan makanan yang mengandung jenis zat-zat gizi yang sesuai dengan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh. Biasanya prisip makanan sehat bergizi adanya keanekaragaman dalam variasi menu makanan diimbangi aktivitas fisik, menjaga kebersihan dan berat badan yang proposional atau ideal. Makanan sehat mencangkup berbagai kebutuhan tubuh, baik itu makanan untuk pertumbungan dan perkembangan maupun makanan untuk mencerdaskan otak dan berbagai yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Buah yang dikenal oleh banyak orang ini ternyata memiliki berbagai manfaat yang belum diketahui. Buah Pepaya memiliki nama latin Carica pepaya L. Tanaman ini dimanfaatkan buahnya untuk dikonsumsi karena memiliki sifat yang manis dan menyegarkan. Buah berwarna hijau agak orange yang banyak tumbuh di daerah beriklim tropis seperti indonesia ini mudah didapat dan ditemukan. Tapi jangan salah, manfaat buah pepaya sangat bermanfaat bagi kesehatan anda. 

Selain mengandung banyak air, buah pepaya juga kaya akan vitamin C. Selain buahnya bagian daun juga bisa dimanfaatkan untuk saur maupun jamu. Dalam buah pepaya terkandung enzim papain yang berguna untuk melancarkan proses pencernaan. Selain itu di dalam buah pepeya juga mengandung zat antiseptic yang berfungsi untuk mencegah perkembangbiakan bakteri-bakteri jahat yang hidup di usus kita.

Buah pepaya sangat bermanfaat khususnya untuk mengatasi masalah pencernaan. Beberapa senyawa yang terkandung didalam buah pepaya yang sangat bermanfaat antara lain Enzym papain, alkaloid karpaina, pseudo-karpaina, glikosid, karposid, sakarosa, dekstrosa, levulosa. Alkaloid karpaina mempunyai efek seperti digitalis. Sementara buahnya mengandung ß-karotene, pectin, d-galaktosa, 1-arabinosa, papain, papayotimin papain, fitokinase. Berikut ini manfaat buah pepaya :

1.   Mampu menambah nafsu makan

Kandungan yang ada didalam buah pepaya sangat banyak dan salah satunya memiliki fungsi sebagai penambah nafsu makan. Berikut caranya :

siapkan daun pepaya segar seukuran telapak tangan, sedikit garam, dan air hangat setengah cangkir. Semua bahan dicampur, ditumbuk atau diblender, kemudian disaring untuk diambil airnya kemudian diminum. Ramuan ini aman, bahkan untuk anak-anak sekalipun.

2.   Mencegah kanker

Dari berbagai penelitian yang dilakukan buah pepaya ternyata mengandung banyak sekali zat yang berguna sebagai antikanker.

3.   Menghilangkan flek hitam / jerawat

Tidak hanya buahnya saja yang memiliki manfaat, tetapi daun pepaya juga memiliki manfaat yang tak kalah besar. Daun pepaya dapat digunakan untuk mengatasi jerawat. Caranya, ambil 2-3 lembar daun pepaya tua. Jemur sebentar kemudian tumbuk sampai halus. Setelah itu, tambahkan satu setengah sendok air. Lalu oleskan ramuan tersebut pada bagian wajah yang terkena jerawat seperti memakai masker. Biarkan beberapa saat, kemudian bilas

Hingga bersih.

4.   Mengontrol tekanan darah

5.   Mengobati nyeri saat haid

6.   Mengobati demam berdarah

7.   Melancarkan proses pencernaan sehingga dapat mengobati masalah susah buang air besar

8.  Bagi anda penderita penyakit asma, sifat anti-inflamasi yang terkandung pada buah pepaya berguna untuk mengatasi peradangan

9.   Vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata indah anda

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Itulah tadi manfaat buah pepaya yang bisa anda dapatkan. Buah yang mudah didapat dengan harga yang terjangkau ini memiliki banyak sekali manfaat. Dengan sedikit cara penerapan, mudah, hemat dan pastinya sangat bermanfaat bagi kesehatan anda. Buah pepaya merupakan bahan obat herbal yang tidak mengandung efek samping, tentunya hal ini akan membuat kita nyaman menggunakan tanpa harus memikirkan efek samping yang ditimbulkan dari mengonsumsi buah ini. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan bisa digunakan untuk referensi bagi anda semuanya.

Daftar Makanan Sehat Agar Berat Badan Stabil

Makanan Sehat sangat berpengaruh sekali terhadap berat badan Sobat. Jika Sobat mengkonsusi makanan yang tidak sehat dalam waktu yang lama maka dapat menyebabkan berat badan Sobat naik.
Nah, berdasarkan sumber dari Tribunnews, dokter Spesialis Gizi bernama dr. Samuel Oetoro, MS, SpKG, menganjurkan makanan yang bisa menyehatkan sebagai penganti makanan yang tidak sehat.Berikut ini daftar makanan sehat tersebut :

• Nasi Merah sebagai pengganti dari Nasi Putih
• Nasi Tim atau Bubur ayam yang tidak menggunakan MSG dan santan, sebagai pengganti dari Nasi Goreng.
• Mi atau Kwetiaw rebus sebagai pengganti dari Mi atau Kwetiaw Goreng.
• Bubur Kacang hijau tanpa santan dan rendah gula sebagai pengganti bubur kacang hijau yang biasa.
• Roti Gandum sebagai pengganti dari Roti putih croissant.
• Kue Kering sebagai pengganti dari Donat, bolu gulung manis
• Crackers (plain) sebagai pengganti dari Biskuit manis.
• Roti panggang tanpa mentega sebagai pengganti dari Roti Goreng, cakue
• Sereal Plain atau sereal gandung sebagai pengganti dari Sereal manis
• Kentang Panggang atau kukus sebagai pengganti dari keripik kentang, frensc fries
• Popcorn tanpa mentega sebagai pengganti popcorn manis
• Spaghetti bertabur sayuran sebagai pengganti Spaghetti bolognaise
• Pasta Jagung atau Gandung sebagai pengganti dari Pasta Putih.

Daftar makanan sehat di atas bisa sobat dapat dengan sangat mudah.

Heroin Ditemukan di Apartemen Phillip Seymour Hoffman

Aktor pemenang Oscar, Philip Seymour Hoffman ditemukan meninggal di apartemennya di New York, Minggu (2/2). Penyelidikan pun dilakukan dan disimpulkan bahwa ia meninggal karena overdosis heroin. Kabar terbaru dari kepolisian mengungkapkan bahwa di dalam kamarnya ada 50 paket heroin.
Kepolisian New York mengungkap bahwa mereka menemukan 50 amplop, sebagian di antaranya terbuka, yang di dalamnya paket heroin. Penyidik juga menemukan beberapa jarum suntik dan resep obat di apartemen Hoffman tersebut; di antaranya resep penenang dan juga obat tekanan darah.


Paket-paket tersebut dikabarkan ditempelkan pada kartu as hati dan juga sekop. Penyidik mengungkap bahwa kartu-kartu tersebut adalah nama merk yang digunakan oleh pengedar obat-obatan terlarang di jalanan. Hasil penyelidikan akan kematian Hoffman ini rencananya akan dirilis pada Rabu (05/02).
Hoffman memang telah lama mengaku bahwa dirinya berjuang melawan ketergantungan narkoba. Ia pernah masuk panti rehabilitasi selama 10 hari di tahun 2012.

Timnas U19 "Demam Panggung"

Tim nasional Indonesia U-19 hanya mampu meraih kemenangan tipis 3-2 saat menghadapi tim Pra PON Daerah Istimewa Yogyakarta di Stadion Mandala Krida, Jumat (7/2/2014) malam.

Tiga gol Timnas U-19 dicetak oleh Reza Pahlevi Sitorus (44'), Ryuji Utomo (84'), dan Septian David Maulana (87'). Sementara dua gol Pra PON DIY diborong oleh Martinus Novianto menit ke 19 dan 42.

Di pertandingan itu, pelatih tim nasional Indonesia U-19, Indra Sjafri, melakukan rotasi pemain. Praktis hanya penjaga gawang, Ravi Murdianto, yang berada di tim utama. Sementara, 10 pemain lainnya tidak diturunkan sejak menit pertama.

Tanpa trio gelandang, Evan Dimas Dharmono, Muhammad Hargianto, dan Zulfiandi. Lini tengah skuat Garuda Jaya pun kesulitan mengimbangi tim Pra PON Daerah Istimewa Yogyakarta. Hasilnya, pada babak pertama timnas Indonesia U-19 tertinggal 1-2.

Pelatih timnas Indonesia U-19, Indra Sjafri, mengaku di pertandingan menghadapi tim Pra PON Daerah Istimewa Yogyakarta, dirinya melakukan rotasi pemain supaya semua pemain bisa mendapatkan kesempatan bermain.

“Ini penampilan ketiga (Tur Nusantara). Kita melakukan rotasi pemain. Ini dilakukan supaya semua pemain bisa main. Kita akan evaluasi. Ada beberapa pmain yang baru tampil jadi demam panggung,” tutur Indra.

Menurut pelatih kelahiran Sumatera Barat, mental para pemain akan menjadi bahan evaluasi. Berdasarkan pemantauan, dia menilai tidak semua pemain siap apabila bermain tanpa dukungan penonton.

“Saya sudah bicara sama pelatih mental. Mental, taktik, dan stamina akan ditata lagi. Main tanpa dan dengan penonton ada pemain yang bisa menata diri ada yang tidak.  Ada beberapa pemain yang tidak bisa bangkit. Tertinggal dan tertekan psikisnya pemain. Ini pelajaran buat kami,” ujarnya.

Di laga selanjutnya, Garuda Jaya akan menantang tim Pra PON Jawa Tengah di Stadion Manahan Solo, Senin (10/2/2014) malam. Di dua pertandingan sebelumnya, Timnas Indonesia U-19 menang 3-1 atas PSS Sleman, dan mengalahkan Persiba Bantul 2-0.

Pertandingan uji coba bertajuk Tur Nusantara diadakan sebagai persiapan jelang berlaga di Piala Asia U-19 di Myanmar pada Oktober 2014.